Rangschikking van producten voor testosteronverhoging

photo tv

Testosteron is verantwoordelijk voor de verhoging van het zelfvertrouwen, het gevoel van mannelijkheid, het libido en de snelheid van de opbouw van spiermassa en de verbranding van vetweefsel. Testosteron is ook aantrekkelijk voor vrouwen! Maar wat kun je doen als je een tekort hebt aan dit vitale hormoon?

Testosteronboosters kunnen helpen, omdat ze het testosteronniveau in het lichaam op natuurlijke wijze helpen verhogen. De beste producten in deze categorie zijn hieronder verzameld. Kies een product dat op jouw behoeften is afgestemd en word een echte alpha man!

1
Testolan
Doeltreffendheid: star star star star star star star star
Prestaties: star star star star star star star star
Veiligheid: star star star star star star star star
Prijs: star star star star star star star star

Testolan is een product dat testosteron tot het uiterste kan stimuleren. Interessant is dat het dit volledig natuurlijk doet, omdat het is samengesteld uit natuurlijke ingrediënten die de productie van testosteron beïnvloeden. Dankzij dit is het product ook veilig voor uw gezondheid.

Het suplement bestaat uit de volgende ingrediënten: fenegriek, foelie, maca wortel, ashwagandha en 7 andere ingrediënten, waarover u kunt lezen op de website van de fabrikant testolan.nl.

Hoe werkt Testolan?


✔️ Het ondersteunt op natuurlijke wijze de testosteronproductie.
✔️ Het voegt energie toe en helpt spieren te modelleren.
✔️ Het helpt de vetvrije lichaamsmassa te vergroten.
✔️ Het versnelt het herstel na de training.
✔️ Het verhoogt het uithoudingsvermogen.
✔️ Het verhoogt het libido en elimineert erectiestoornissen.
✔️ Het verbetert de stemming en verhoogt het zelfvertrouwen.

Testolan is een ideale testosteron booster. Dit wordt bevestigd door talrijke positieve beoordelingen van experts en klanten.

Profiteer van de promotie: Bestel 3 verpakkingen Testolan en krijg 3 extra verpakkingen helemaal gratis!

Officiële website van de fabrikant
2
Testo Booster
Effectiviteit: star star star star star
Prestaties: star star star star star
Veiligheid: star star star star star star star
Prijs: star star star star star star

Het volgende product in onze ranglijst is Testo Booster. Net als onze favoriet Testolan, is dit product ook gebaseerd op natuurlijke ingrediënten. Het bevat echter iets minder van hen.

Testo Booster elimineert de effecten van een tekort aan testosteron. Het werkt dankzij ingrediënten zoals saffraan, maca wortel, ginseng, fenegriek en foelie.

Hoe werkt Testo Booster?


✔️ Het helpt lichaamsvet te verbranden.
✔️ Het verhoogt de geslachtsdrift.
✔️ Het helpt bij het opbouwen van spieren.
✔️ Het verhoogt het uithoudingsvermogen.

Testo Booster is een uitstekende oplossing voor mannen die hun vetvrije lichaamsmassa willen vergroten en hun seksuele functies willen verbeteren. Het is mogelijk omdat het product erectiestoornissen remt en de zin in seks verhoogt.

De capsules kunnen worden gekocht in online drogisterijen.

Officiële website van de fabrikant
3
Nugenix Total-T
Effectiviteit: star star star star star
Prestaties: star star star star star
Veiligheid: star star star star star star
Prijs: star star star star star

Wanneer we schrijven over testosteron boosters, kunnen we zo'n product als Nugenix Total-T niet vergeten. Volgens de fabrikant is dit een product dat is ontwikkeld om mannen in staat te stellen zich volledig mannelijk te voelen.

Tot de ingrediënten behoren citrulline malaat, fenegriek extract, eurycoma longifolia wortel extract en borium. Dit is echter niet alles, want het biedt nog veel meer.

Hoe Nugenix Total-T werkt?


✔️ Het draagt bij aan het verhogen van testosteron in het lichaam.
✔️ Het verhoogt het seksuele verlangen.
✔️ Het verbetert de prestaties in het lichaam.
✔️ Het verbetert de algehele gezondheid van het lichaam.

Nugenix Total-T is een product met een zeer interessante samenstelling die het mannelijk lichaam op een veelzijdige manier beïnvloedt. Het product kan worden gekocht bij online drogisterijen en via Amazon.

Officiële website van de fabrikant

Testosteron - het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon


Mannen dromen van hoge testosteronniveaus omdat dit hormoon verantwoordelijk is voor zaken als persoonlijkheid, libido, spiermassa en lichaamsvetniveaus. De lijst van voordelen van een hoog testosterongehalte is nog veel langer!


Een laag testosteronniveau heeft een negatief effect op de gezondheid van mannen en maakt mannen vrouwelijker.


Laten we de vraag eens beantwoorden: Wat is testosteron precies?


Het is een geslachtshormoon dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van mannelijke geslachtskenmerken. Het is echter vermeldenswaard dat dit hormoon ook bij vrouwen wordt geproduceerd, maar het speelt geen sleutelrol en er is veel minder van.


De productie van testosteron begint in de puberteit. Uit vele studies blijkt dat het niveau van dit hormoon na de leeftijd van 30 jaar begint af te nemen. Het blijkt echter dat mannen, door hun gezondheid te optimaliseren, hun testosteronspiegel constant hoog kunnen houden, op de bovengrens van normaal.


Op welke functies heeft testosteron invloed?


Het regelt de geslachtsdrift, beïnvloedt de botmassa en de manier waarop lichaamsvet wordt opgeslagen.


Het versnelt de spiergroei en is verantwoordelijk voor spierkracht.


Testosteron regelt de functie van de productie van rode bloedcellen.


Wat zijn de symptomen van een laag testosterongehalte?


Een tekort aan testosteron in het mannelijk lichaam kan onvruchtbaarheid veroorzaken. Dit is te wijten aan het feit dat het sperma niet tot volle wasdom kan komen, waardoor bevruchting onmogelijk wordt.


Een laag testosterongehalte betekent ook een gebrek aan kracht, gebrek aan levensenergie, een verminderd humeur, een snelle gewichtstoename.


Testosteron speelt een belangrijke rol in de psyche. Het kan een gebrek aan zelfvertrouwen, gevoelens van depressie en een laag gevoel van eigenwaarde veroorzaken.


Mannen die minder testosteron hebben, hebben beduidend minder lichaamsbeharing.


Een verminderde afscheiding van testosteron treedt niet alleen op met de leeftijd. Sommige andere factoren zijn er ook verantwoordelijk voor. Slechte voeding, testiculair trauma, ziekte, alcoholisme zijn de belangrijkste boosdoeners voor een laag testosterongehalte.


Neemt testosteron af met de leeftijd?


Deskundigen waarschuwen dat elke generatie mannen een steeds lager testosterongehalte heeft. Een dieet dat helpt om het lichaamsvetgehalte laag te houden kan helpen. Daarnaast is lichaamsbeweging belangrijk, vooral krachttraining.


Studies tonen aan dat vrije testosteronspiegels met ongeveer 1,6% per jaar dalen na de leeftijd van 40 jaar. Dit resulteert in hypogonadisme. Een man met een tekort aan testosteron voelt een verlies aan vitale energie, lijdt aan erectiestoornissen en heeft een verminderd seksueel verlangen. Bovendien is hij moe en prikkelbaar. Er is ook een afname van de lichaamsbeharing en een toename van lichaamsvet in de buikstreek.


Hoe kan men het testosterongehalte verhogen?


De gevolgen van een tekort aan testosteron klinken niet optimistisch. Gelukkig is er goed nieuws. Door veranderingen aan te brengen en je gezondheid te optimaliseren, kun je levenslang van een hoog testosterongehalte genieten!


Het niveau van het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon hangt af van genen, levensstijl, dieet en onze fysieke activiteit. Als je het type man bent dat slecht eet, sport vermijdt, stimulerende middelen gebruikt en een luie levensstijl leidt, kan het zijn dat je worstelt met een laag testosteronniveau.


Testosteron boosters


Laten we beginnen met wat het snelst de effecten van een tekort aan testosteron teniet zal doen. Dat zijn natuurlijk testosteronboosters, waarvan de effecten al na een paar dagen merkbaar zijn. De beste producten in deze categorie zijn hierboven beschreven in onze "testosteron boosters ranglijst".


Boosters worden meestal geproduceerd op basis van natuurlijke ingrediënten. Een voorbeeld hiervan is ashwagandha dat in Testolan capsules zit. Dit ingrediënt draagt bij tot de verhoging van de afscheiding van testosteron en de blokkering van cortisol, dat de verlaging van het mannelijk hormoon kan beïnvloeden.


Afgezien daarvan is een van de meest erkende natuurlijke boosters foelie, die ook in Testolan-capsules kan worden gevonden.


Testosteronverhogende producten werken ongeacht de levensstijl of het dieet.


Lichamelijke activiteit helpt het testosterongehalte te verhogen


Een van de belangrijkste elementen in de testosteronpuzzel is lichaamsbeweging.


Mensen die regelmatig aan krachttraining doen, bijvoorbeeld 3 keer per week, hebben hogere niveaus van het hormoon in hun bloed dan mensen die niet trainen.


Krachttraining stelt ons in staat spiermassa op te bouwen en lichaamsvet te verminderen. Buikvet bevat stoffen die mannelijke hormonen omzetten in... vrouwelijke hormonen! Daarom is het de moeite waard voor uw lichaam te zorgen als u van een hoog testosterongehalte wilt genieten.


Het is ook de moeite waard om hoge intensiteitstraining (HIIT) te vermelden omdat het de productie van zowel testosteron als groeihormoon verhoogt.


Een testosteron-verhogend dieet


Een enorme invloed op de productie van mannelijke hormonen heeft de voeding. Vaak beseffen we dit niet en maken we ons alleen zorgen over de caloriebalans. Of nog erger, onze voeding wordt gedomineerd door junkfood. In deze situatie ligt een hoog testosterongehalte buiten het bereik van de mens.


Het testosteron dieet moet evenwichtig zijn. Het menu mag geen van de macronutriënten missen, zoals eiwitten, koolhydraten en vetten. Natuurlijk moet u ook uw caloriebehoefte onder controle houden. Een tekort aan calorieën zal de productie van hormonen nadelig beïnvloeden.


De eiwitinname mag niet minder dan 0,8 g per kilo lichaamsgewicht bedragen. Eiwit is een bron van waardevolle aminozuren. Het wordt gebruikt om spiermassa op te bouwen en helpt vetweefsel te verbranden. Meer spieren staat gelijk aan meer testosteron.


Ondanks de recente mode voor LCHF-diëten, is het de moeite waard te weten dat koolhydraten ook hun invloed hebben op de hormoonproductie. Ze voorzien het lichaam van energie die nodig is voor krachttraining.


Wees niet bang voor vet. Als u van een hoog testosterongehalte wilt genieten, moet u zowel plantaardige als dierlijke vetten kiezen. Aanbevolen producten variëren van olijfolie, geklaarde boter, kokosnootboter tot reuzel.


Slaap beïnvloedt de groei van testosteron


Slaap wordt vaak onderschat en het blijkt dat het een belangrijke invloed heeft op de productie van testosteron. Een diepe, lange en ontspannende slaap ondersteunt de immuniteit, verbetert het metabolisme en vergemakkelijkt het functioneren gedurende de dag. Voldoende slaap draagt ook bij tot de productie van testosteron.


Hoeveel slaap moeten we krijgen? Deskundigen bevelen 8 uur ononderbroken slaap aan, hoewel veel mensen tegenwoordig veel korter slapen. Het is echter de moeite waard om in gedachten te houden dat acht uur slaap een goede gezondheid betekent en, natuurlijk, een hoog testosterongehalte.


Hoe beïnvloedt stress het testosteron?


Wanneer we gespannen raken, komt het stresshormoon cortisol vrij. Hoe meer stress we hebben, hoe meer cortisol er wordt aangemaakt. Helaas verlaagt het stresshormoon de testosteronspiegel in het lichaam, dus het is belangrijk dat er een evenwicht is tussen het belangrijkste mannelijke hormoon en cortisol.


Hoge cortisolniveaus kunnen ook leiden tot een verhoogde eetlust en de consumptie van overtollige calorieën. Als gevolg daarvan kan het lichaamsvet toenemen. Meer lichaamsvet betekent meer vrouwelijke hormonen.


Maar hoe vermijden we stress als we er elke dag aan worden blootgesteld? Dat is niet gemakkelijk. Om van hoge testosteronspiegels te genieten, is het aangeraden om voor onze geestelijke gezondheid te zorgen.


Vitamine D verhoogt het testosterongehalte


Vitamine D is essentieel, vooral in ons klimaat waar de meeste mensen kampen met een tekort eraan. Het verhoogt de immuniteit, helpt gezonde en sterke botten te behouden en draagt bij tot een verhoogde testosteronafscheiding.


Hoe kun je het vitamine D-gehalte in het lichaam verhogen? Om dit te doen, moet u uw lichaam regelmatig blootstellen aan zonlicht. Het is echter belangrijk in gedachten te houden dat te veel blootstelling aan de zon kan bijdragen tot zonnebrand en huidveroudering kan versnellen.


Vitamine D kan ook via de voeding en supplementen aan het lichaam worden toegediend. Eet vis of neem vitamine D-capsules.


Samenvatting: Zorg voor uw testosteron


Testosteron is een echt mannelijk hormoon. Zoals je al weet, beïnvloedt het je gevoel van mannelijkheid op vele niveaus. Het verhoogt het seksuele verlangen, remt erectiestoornissen, helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen, vergemakkelijkt de opbouw van spiermassa, versnelt de vetverbranding en regelt vele andere functies in het lichaam. Er zijn echter nog veel meer redenen om de gezondheid te optimaliseren en het testosterongehalte te verhogen.


Wanneer u vermoedt dat u een laag testosterongehalte heeft, moet u gespecialiseerde tests laten uitvoeren. U kunt ook medisch advies inwinnen bij een uroloog of androloog. Hormoontests kunnen nodig zijn om uw volledige hormoonprofiel te laten zien. Soms kan een verlaagd libido worden veroorzaakt door een verhoogd prolactine.


Tegenwoordig weten we echter dat factoren zoals een gezonde, evenwichtige voeding en lichamelijke activiteit een aanzienlijke invloed hebben op de productie van testosteron. Als u het niveau ervan wilt verhogen, is het raadzaam om een breed gedefinieerde "gezonde levensstijl" te volgen.


BESTSELLER
logo