Rangordning av produkter för testosteronökning

photo tv

Testosteron är ansvarigt för att öka självförtroendet, känslan av maskulinitet, libido och hastigheten på uppbyggnad av muskelmassa samt förbränning av fettvävnad. Testosteron är också attraktivt för kvinnor! Men vad kan du göra om du har brist på detta livsviktiga hormon?

Testosteronboosters kan hjälpa till, eftersom de på ett naturligt sätt bidrar till att öka testosteronnivåerna i kroppen. De bästa produkterna i den här kategorin har samlats nedan. Välj en produkt som är anpassad till dina behov och bli en riktig alfahane!

1
Testolan
Effektivitet: star star star star star star star star
Prestanda: star star star star star star star star
Säkerhet: star star star star star star star star
Pris: star star star star star star star star

Testolan är en produkt som kan öka testosteronet till den övre gränsen. Intressant nog gör den detta helt naturligt, eftersom den är sammansatt av naturliga ingredienser som påverkar testosteronproduktionen. Tack vare detta är produkten också säker för din hälsa.

Tillägget består av följande ingredienser: bockhornsklöver, mace, macarot, ashwagandha och 7 andra ingredienser, som du kan läsa om på tillverkarens webbplats testolan.se.

Hur fungerar Testolan?


✔️ Den stöder naturligt testosteronproduktionen.
✔️ Den tillför energi och hjälper till att skulptera muskler.
✔️ Det bidrar till att öka den magra kroppsmassan.
✔️ Den påskyndar återhämtningen efter träning.
✔️ Det ökar uthålligheten.
✔️ Den ökar libido och eliminerar erektil dysfunktion.
✔️ Den förbättrar humöret och ökar självförtroendet.

Testolan är en idealisk testosteronförstärkare. Detta bekräftas av många positiva recensioner från experter och kunder.

Dra nytta av kampanjen: Beställ 3 förpackningar Testolan och få 3 ytterligare förpackningar helt gratis!

Officiell webbplats för tillverkaren
2
Testo Booster
Effektivitet: star star star star star
Prestanda: star star star star star
Säkerhet: star star star star star star star
Pris: star star star star star star

Nästa produkt i vår ranking är Testo Booster. Precis som vår favorit Testolan är även denna produkt baserad på naturliga ingredienser. Den innehåller dock något mindre av dem.

Testo Booster eliminerar effekterna av testosteronbrist. Den fungerar tack vare ingredienser som saffran, macarot, ginseng, bockhornsklöver och mace.

Hur fungerar Testo Booster?


✔️ Den hjälper till att bränna kroppsfett.
✔️ Den ökar sexlusten.
✔️ Det hjälper till att bygga muskler.
✔️ Det ökar uthålligheten.

Testo Booster är en utmärkt lösning för män som vill öka muskelmassa och förbättra sexuella funktioner. Det är möjligt eftersom produkten hämmar erektil dysfunktion och ökar aptiten för sex.

Kapslarna kan köpas på nätdroger.

Officiell webbplats för tillverkaren
3
Nugenix Total-T
Effektivitet: star star star star star
Prestanda: star star star star star
Säkerhet: star star star star star star
Pris: star star star star star

När vi skriver om testosteronförstärkare kan vi inte glömma bort en sådan produkt som Nugenix Total-T. Enligt tillverkaren är detta en produkt som har utvecklats för att män ska kunna känna sig fullt maskulina.

Bland ingredienserna finns bland annat citrullinmalat, bockhornsklöverextrakt, eurycoma longifolia rotextrakt och bor. Detta är dock inte allt eftersom den erbjuder mycket mer.

Hur Nugenix Total-T fungerar


✔️ Den bidrar till att öka testosteronet i kroppen.
✔️ Den ökar den sexuella lusten.
✔️ Den förbättrar prestationen i kroppen.
✔️ Den förbättrar den allmänna hälsan i kroppen.

Nugenix Total-T är en produkt med en mycket intressant sammansättning som påverkar den manliga kroppen på ett mångfacetterat sätt. Produkten kan köpas på nätdroger och via Amazon.

Officiell webbplats för tillverkaren

Testosteron - det viktigaste manliga könshormonet


Män drömmer om höga testosteronnivåer eftersom detta hormon är ansvarigt för saker som personlighet, libido, muskelmassa och kroppsfettnivåer. Listan över fördelarna med högt testosteron är mycket längre!


Låga testosteronnivåer har en negativ effekt på mäns hälsa och gör män mer feminina.


Låt oss besvara frågan: Vad exakt är testosteron?


Det är ett könshormon som är ansvarigt för utvecklingen av manliga könsegenskaper. Det är dock värt att notera att detta hormon också produceras hos kvinnor, men det spelar ingen nyckelroll och det finns mycket mindre av det.


Testosteronproduktionen börjar under puberteten. Många studier visar att nivån av hormonet börjar minska efter 30 års ålder. Det visar sig dock att män genom att optimera sin hälsa kan hålla sina testosteronnivåer konstant höga, på den övre gränsen för det normala.


Vilka funktioner påverkar testosteronet?


Det reglerar sexdriften, påverkar benmassan och hur kroppsfett lagras.


Det påskyndar muskeltillväxten och är ansvarigt för muskelstyrkan.


Testosteron reglerar funktionen för produktion av röda blodkroppar.


Vilka är symptomen på låga testosteronnivåer?


Testosteronbrist i den manliga kroppen kan orsaka infertilitet. Detta beror på att spermierna inte kan nå full mognad, vilket gör befruktning omöjlig.


Låga testosteronnivåer innebär också bristande livskraft, brist på livsenergi, nedsatt humör, snabb viktökning.


Testosteron spelar en viktig roll för psyket. Det kan orsaka bristande självförtroende, känslor av depression och låg självkänsla.


Män som har mindre testosteron har betydligt mindre kroppsbehåring.


Minskad testosteronutsöndring sker inte bara med åldern. Vissa andra faktorer är också ansvariga för det. Dålig kost, testikeltrauma, sjukdom, alkoholism är de främsta orsakerna till lågt testosteron.


Minskar testosteronet med åldern?


Experter varnar för att varje generation män har lägre och lägre testosteronnivåer. En kost som bidrar till att hålla kroppsfettnivåerna låga kan hjälpa till. Dessutom är fysisk aktivitet viktig, särskilt styrketräning.


Studier visar att nivåerna av fritt testosteron sjunker med cirka 1,6 % per år efter 40 års ålder. Detta leder till hypogonadism. En man som lider av testosteronbrist känner en förlust av vital energi, lider av erektil dysfunktion och har minskad sexuell lust. Dessutom är han trött och irriterad. Det finns också en minskning av kroppsbehåring och en ökning av kroppsfett i buken.


Hur ökar man testosteronnivåerna?


Effekterna av testosteronbrist låter inte optimistiska. Lyckligtvis finns det goda nyheter. Genom att göra förändringar och optimera din hälsa kan du njuta av höga testosteronnivåer för livet!


Nivåerna av det viktigaste manliga könshormonet beror på gener, livsstil, kost och vår fysiska aktivitet. Om du är den typ av man som äter dåligt, undviker sport, använder stimulantia och har en lat livsstil kan du kämpa med låga testosteronnivåer.


Testosteronförstärkare


Låt oss börja med det som snabbast upphäver effekterna av testosteronbrist. Det är naturligtvis testosteronförstärkare, vars effekter kan märkas redan efter några dagar. De bästa produkterna i den här kategorin beskrivs ovan i vår "ranking av testosteronboosters".


Boosters tillverkas oftast baserat på naturliga ingredienser. Ett exempel är ashwagandha som finns i Testolan kapslar. Denna ingrediens bidrar till att öka testosteronutsöndringen och blockerar kortisol, vilket kan påverka sänkningen av det manliga hormonet.


Förutom detta är en av de mest erkända naturliga boosters mace, som också finns i Testolan kapslar.


Testosteronförstärkande produkter fungerar oberoende av livsstil eller kost.


Fysisk aktivitet bidrar till att öka testosteronnivåerna


En av de viktigaste delarna i testosteronpusslet är fysisk aktivitet.


Människor som regelbundet styrketränar, till exempel tre gånger i veckan, har högre nivåer av hormonet i blodet än människor som inte tränar.


Styrketräning gör att vi kan bygga upp muskelmassa och minska kroppsfettet. Bukfett innehåller ämnen som omvandlar manliga hormoner till... kvinnliga hormoner! Därför är det värt att ta hand om din kropp om du vill njuta av höga testosteronnivåer.


Det är också värt att nämna högintensiv träning (HIIT) eftersom det ökar produktionen av både testosteron och tillväxthormon.


En testosteronstärkande kost


Ett stort inflytande på produktionen av manliga hormoner är kosten. Vi inser ofta inte detta och oroar oss bara för kaloribalansen. Eller ännu värre, vår kost domineras av skräpmat. I denna situation är höga testosteronnivåer utom räckhåll för människor.


Protestosterondieten bör vara balanserad. Menyn bör inte sakna någon av makronutrienterna, såsom protein, kolhydrater och fett. Naturligtvis bör du också kontrollera ditt kaloribehov. Att gå in i ett kaloriunderskott kommer att påverka produktionen av hormoner negativt.


När det gäller proteinintaget bör det inte vara mindre än 0,8 g per kilo kroppsvikt. Protein är en källa till värdefulla aminosyror. Det används för att bygga upp muskelmassa och hjälper till att bränna fettvävnad. Mer muskler är lika med mer testosteron.


Trots den senaste tidens mode för LCHF-dieter är det värt att veta att kolhydrater också har sin inverkan på hormonproduktionen. De förser kroppen med den energi som behövs för styrketräning.


Var inte rädd för fett. Om du vill njuta av höga testosteronnivåer bör du välja både vegetabiliska och animaliska fetter. Rekommenderade produkter sträcker sig från olivolja, klarat smör, kokosnötssmör till ister.


Sömnen påverkar testosterontillväxten


Sömnen är ofta underskattad och det visar sig att den har en betydande inverkan på testosteronproduktionen. Djup, lång och avkopplande sömn stöder immuniteten, förbättrar ämnesomsättningen och underlättar funktionen under hela dagen. Tillräcklig sömn bidrar också till testosteronproduktionen.


Hur mycket sömn bör vi få? Experter rekommenderar 8 timmars oavbruten sömn, även om många människor numera sover mycket kortare tid. Det är dock värt att komma ihåg att åtta timmars sömn innebär god hälsa och naturligtvis höga testosteronnivåer.


Hur påverkar stress testosteron?


När vi blir spända frigörs stresshormonet kortisol. Ju mer stress vi hanterar, desto mer kortisol produceras. Tyvärr sänker stresshormonet testosteronnivåerna i kroppen så det är viktigt att ha en balans mellan det viktigaste manliga hormonet och kortisol.


Höga kortisolnivåer kan också leda till ökad aptit och konsumtion av överflödiga kalorier. Som ett resultat av detta kan kroppsfettnivåerna öka. Mer kroppsfett innebär mer kvinnliga hormoner.


Men hur undviker vi stress när vi utsätts för den varje dag? Det är inte lätt. För att kunna njuta av höga testosteronnivåer rekommenderas att vi tar hand om vår mentala hälsa.


D-vitamin ökar testosteronnivåerna


D-vitamin är viktigt, särskilt i vårt klimat där de flesta människor kämpar med dess brist. Det ökar immuniteten, hjälper till att upprätthålla friska samt starka ben och bidrar till ökad testosteronutsöndring.


Hur ökar man D-vitaminnivåerna i kroppen? För att göra detta bör du regelbundet utsätta din kropp för solljus. Det är dock viktigt att komma ihåg att för mycket solexponering kan bidra till solbränna och påskynda hudens åldrande.


D-vitamin kan också tillföras kroppen genom kost och tillskott. Ät fisk eller ta D-vitaminkapslar.


Sammanfattning: Ta hand om ditt testosteron


Testosteron är ett äkta manligt hormon. Som du redan vet påverkar det din känsla av maskulinitet på många nivåer. Det ökar den sexuella lusten, hämmar erektil dysfunktion, hjälper till att producera röda blodkroppar, underlättar uppbyggnaden av muskelmassa, påskyndar fettförbränningen och reglerar många andra funktioner i kroppen. Det finns dock många fler skäl att optimera hälsan och höja testosteronnivåerna.


När du misstänker att du har låga testosteronnivåer bör du låta specialistundersökningar göras. Du kan också söka medicinsk rådgivning hos en urolog eller androlog. Hormonprov kan vara nödvändigt för att visa din fullständiga hormonprofil. Ibland kan en sänkt libido orsakas av ett förhöjt prolaktin.


Idag vet vi dock att faktorer som en hälsosam balanserad kost och fysisk aktivitet har en betydande inverkan på testosteronproduktionen. Om du vill öka dess nivå är det lämpligt att följa en brett definierad "hälsosam livsstil".